Oletko jumissa?

Oletko jumissa rintakehästä? Jännitysniskan oireita ovat niska- hartiaseudun jäykkyyden ja heikkouden tunne, purentalihasten kireys sekä rintarangan jumi. Särkyä on leukapielissä, …

Pilates perusteet 3.- 4.10.2020

Opi pilateksen perusteet ja aloita harjoittelu! Pilates perusteet kurssilla opit pilates-harjoittelun perus liikkeet ja saat täydellisen kokemuksen pilates-harjoittelusta. Se on …

Puistopilates-tunnit

Järvenpää Rantapuisto (lähellä Kolmisointua) Ti 19 – 20 Ke 11 -12 To 19 – 20 Kellokoskella Kirkon vieressä (Carlanderin puisto) …